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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、

蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。